Formée dans plusieurs disciplines sportives, elle partage aujourd’hui son expertise et son énergie positive au sein du studio Soham, un lieu dédié à l’harmonie du corps et de l’esprit.
Un Parcours Passionné et Inspirant
Dès son plus jeune âge, Anne-Flore a été captivée par le mouvement et le sport. Forte d’une solide formation en Pilates, elle s’est également perfectionnée dans le domaine du coaching sportif pour proposer à ses élèves une approche complète et personnalisée. Son parcours est marqué par une quête constante de savoir-faire et une volonté d’accompagner chaque personne vers une meilleure conscience corporelle et un bien-être global.
Une Pédagogie Équilibrée et Bienveillante
Ce qui distingue Anne-Flore, c’est sa pédagogie douce, bienveillante et à l’écoute des besoins de chacun. Elle met un point d’honneur à respecter les particularités et les objectifs de chaque élève, qu’il soit débutant ou plus expérimenté. Que vous cherchiez à améliorer votre posture, renforcer votre musculature profonde ou simplement trouver un équilibre intérieur, Anne-Flore vous guidera avec attention et professionnalisme.
Le Pilates et le Coaching : Un Art du Mouvement
En tant qu’experte en méthode Pilates, Anne-Flore Ballon vous fera découvrir tous les bienfaits de cette pratique qui allie force, souplesse et fluidité des mouvements. Sa méthode met l’accent sur le renforcement des muscles posturaux, tout en apportant une grande attention à la respiration et à l’alignement corporel.
Son approche du coaching sportif complète parfaitement sa pratique du Pilates. Avec elle, vous serez guidé(e) à travers des séances adaptées à vos besoins et vos objectifs, qu’il s’agisse de tonification, de perte de poids ou simplement d’amélioration de votre condition physique générale. Son enthousiasme communicatif fait de chaque séance un moment agréable et motivant.
Anne-Flore Ballon incarne une philosophie du sport qui allie sérénité et efficacité. Que vous soyez à la recherche d’un accompagnement personnel pour vos objectifs de remise en forme ou que vous souhaitiez simplement découvrir les bienfaits du Pilates, elle saura répondre à vos attentes avec compétence et bienveillance.
Au studio Soham, à Saint-Malo, elle vous accueille dans un cadre propice à la détente et à l’épanouissement physique et mental. Ses cours sont conçus pour vous aider à reconnecter avec votre corps, tout en favorisant une pratique durable et respectueuse de votre rythme.
