Ateliers collectifs conçus pour accompagner les futures et les jeunes mamans.
Les ateliers « maternité et bien-être » sont des programmes conçus pour accompagner les femmes enceintes et les jeunes mamans dans leur parcours de maternité. Ces ateliers offrent des conseils, des techniques et des ressources pour aider à gérer les changements physiques, émotionnels et mentaux qui accompagnent la grossesse et la période postnatale. Voici une description détaillée de ces ateliers et de leurs bénéfices
Atelier prénatal
Description :
Des exercices d’auto-massages, des postures et mouvement doux pour soulager les maux et tensions de la grossesse, favoriser son bon déroulement et aider la gestion de la douleur lors de l’accouchement.
Bénéfices :
Meilleure circulation de l’énergie, soutient le corps et la confiance de la future Maman, réduction de l’anxiété liée à l’accouchement, amélioration de la confiance en soi, meilleure implication du Papa dans l’accouchement.
Atelier post-natal Maman/bébé
Description :
Exercices postnatals doux incluant le bébé pour aider à récupérer après l’accouchement, renforcer le plancher pelvien, rétablir la circulation de l’énergie dans un corps où des blocages ont pu s’installer au cours de la grossesse, de l’accouchement, de l’allaitement ou du portage de bébé. Automassages pour favoriser l’allaitement et massages de bébé.
Bénéfices :
Soutenir et favoriser la connexion entre maman et bébé.
Amélioration de la condition physique, réduction des douleurs et de la dépression post-partum, création d’un réseau de soutien entre les nouvelles mamans.
Les intervenant·e·s Maternité et bien être au Studio Soham
