Autres activités bien-être

En plus du yoga, le Studio Soham vous propose d'autres activités autour du bien-être

Massages ayurvédiques

Offrez-vous un véritable voyage sensoriel avec le massage ayurvédique Abhyanga, un rituel indien à l’huile chaude qui apaise le corps, clarifie l’esprit et régénère l’énergie vitale.

Grâce à des mouvements enveloppants, fluides et rythmés, ce massage libère les tensions, stimule la circulation, nourrit la peau et favorise un profond lâcher-prise. C’est un soin complet qui agit à la fois sur le physique, le mental et l’émotionnel.

Idéal en période de stress, de fatigue ou de transition, le massage Abhyanga aide à retrouver équilibre, vitalité et sérénité. Chaque séance est adaptée à vos besoins du moment, pour une expérience unique et personnalisée.

Un moment hors du temps pour réharmoniser votre énergie et vous reconnecter à vous-même.

Cours de Pilates

Le Pilates est une méthode d’exercice physique développée au début du XXe siècle par Joseph Pilates. Elle vise à renforcer le corps de manière globale en se concentrant sur la stabilisation du tronc, l’amélioration de la posture, la coordination et la flexibilité. Cette discipline repose sur une série d’exercices fluides et contrôlés qui sollicitent les muscles profonds du corps, en mettant l’accent sur la respiration et la concentration mentale.

Pilates Saint-Malo